"Stave"trening

Hei hei!

I dag har jeg en artig lite sak til dere! Jeg startet nemlig dagen med en liten kt p Elixia hvor jeg mtte stave. Ja nettopp stave - nemlig stave navnet mitt. Jeg bruker instagram mye, og nettbutikken Get Inspired postet et bilde med alfabetet og hvor hver bokstav str for en velse med et gitt antall repetisjoner. Det ble min motivasjon fr dagens treningskt, og s "heldig" som jeg er s har jeg jo dobbeltnavn. Nedenfor ser dere bildet fra instagram:

Min kt ble derfor seende slik ut:

L - 10 kne til albue planke
I - 20 kneby
N - 10 russian twist
N - 10 russian twist
 
M - 20 crunches
A - 15 hoppende kneby
R - 10 utfall per fot
I - 20 kneby
E - 10 smale pushup

Det brant godt i lrene og svetten rant! Det jeg likte best med velsene er at alle kan gjres uansett hvor du er, og krever ikke noe fancy utstyr! Om om kten blir fort kort eller lett med en runde s er det jo bare gjre flere. I tillegg kan man jo ta tiden og forske sl tiden sin neste gang.

S n er det bare reise seg opp begynne og stave - Hvordan ville din kt sett ut?

Hper dette var til inspirasjon og motivasjon <3

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits