Kjøleskapsgrøt med havre, chia og vanilje

God kveld!

Har dere hatt en fin lørdag? Til tross for en regnfull dag har dette vært en flott dag! Jeg har vært i konfirmasjon i dag og kost med med både et deilig koldtbord og fantastiske kaker. Konfirmanten overrasket også med - ikke bare én - men faktisk to nydelige sanger! Kjempe flott jente som nå trer inn i de voksnes rekker. Gratulerer så mye!
 


Har faktisk andre klær enn bare treningstøy!


Men.... Det er alltid deilig å få de av igjen også!

Det blir derfor ingen middag her i huset i kveld da magen er rimelig full allerede :) Men jeg har en liten oppskrift til dere allikevel. Denne passer like godt som frokost, lunsj, mellommåltid eller dessert. Den kan veldig enkelt varieres etter dine ønsker!

Kjøleskapsgrøt med havre, chia og vanilje



1 porsjon, eventuelt 2 små

  • 1,5 dl lettkokte havregryn
  • 100 g mager kesam
  • 1 stor ss vaniljeproteinpulver
  • 1 stor ss chiafrø
  • 1,5 dl melk
  • 1/2 ts kanel
  • 1 ts sukrin gold
  • 4-5 dråper stevia vanilje
  • Valgfri topping: jeg brukte fibersirup gold, eple og et lite dryss kanel
     



Slik gjør du:

  1. Bland alle ingrediensene sammen i en skål. Smak deg frem så du får den så søt som du vil.
  2. Sett kaldt i minst 6 timer - gjerne over natten
  3. Når grøten er ferdig svellet vil den ha en grøt/pudding-aktig konsistens. Topp med dine favoritter!
     



Enkelt og godt, i tillegg er den stappfull av gode næringsstoffer og vitaminer!

Håper det smaker <3

4 kommentarer

Ingrid

13.05.2017 kl.20:02

Det så digg ut!:):)
Ingrid: Så koselig å høre :)

Pernille

13.05.2017 kl.20:51

Har sett at et barn i barnehagen har hatt med dette, hvor barnet forteller selv hvordan man lager sånn. Så dette fikk jeg lyst til å lage og smake selv :)
Pernille: Bare å teste det da! :)

Skriv en ny kommentar

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

24, Skien

Hei! Ei blid og livlig jente fra Skien. Stor lidenskap for kosthold og trening. På bloggen vil jeg dele enkle og gode, ikke minst sunne, oppskrifter og et par treningstips i ny og ned. Følg meg gjerne også på instagram: linnmblom

Kategorier

Arkiv

hits