Turn the music up!

God kveld!

I dag hadde jeg en delig treningskt hvor jeg nrmest fly rundt omkring. Helt til head-settet gikk tom for strm (det er trdlst).... Heldigvis hadde jeg et ekstra i bagen. men den lille stoppen dela den fine flyten jeg hadde, og jeg kom liksom ikke helt inn i det igjen.

N skal det sies at jeg er en av de som virkelig er avhengig av musikk nr jeg trener, og jeg gr inn i en liten boble for meg selv! Uten musikk fles det som om jeg like s godt kan droppe treningen, fordi jeg fr ikke p langt nr like mye ut av den som nr jeg har musikk. Unntaket er selvsagt om jeg trener med andre! Da kan jeg klare meg uten :)


Head-settet m alltid p!

Musikk for meg p trening gjr at jeg yter det siste lille ekstra, og ettersom om jeg skal trene kondisjon: lang kjring eller intervaller, eller om jeg kjre styrke: tunge eller lette lft, s har jeg musikk som er tilpasset det jeg skal gjre. Nr jeg skal kjre intervaller liker jeg ha musikk med hy intensitet og "glad"musikk som gir energi. Kjrer jeg langkjringer s blir det en litt roligere frekvens og en mer "hverdagslig"musikk som skaper en godstemning. Er det derimot styrke s trenger jeg musikk med litt power p. Det kan vre alt fra pop, rock, rap, rnb osv. en god blanding - men den m jeg meg den siste lille energien til ta en repetisjon til!

Er det flere som kjenner seg igjen? Jeg tenkte jeg kunne dele mine favorittsanger for yeblikket, s kanskje de kan bidra til litt ekstra p neste treningstur!

Styrketrening:

  • Comatose - Skillet
  • Bang bang pow pow - Lil Wayne og T-Pain
  • When we stand together - Nickelback
  • Yeah! - Usher
  • Get up (Rattle) - Bingo players
  • Believer - Imagine Dragons
  • Dangerous Woman - Ariana Grande
  • Low - Flo Rida

Kondisjonstrening:

  • Grab the moment - JOWST
  • Despacito - Luis Fonsi
  • Crank it up - David Guetta feat Akon
  • Can't hold us - Macklemore & Ryan Lewis
  • Stamp on the ground - Italobrothers
  • Danza kuduro - Don Omar
  • Love is on fire - Italobrothers
  • Cold ain't for me - Oceans

God trening og god kveld <3

2 kommentarer

Victoria

15.03.2017 kl.00:36

S flink du er! Flotte sanger :D
Tusen takk - s god du er Victoria! Ha en strlende kveld!

Skriv en ny kommentar

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

24, Skien

Hei! Ei blid og livlig jente fra Skien. Stor lidenskap for kosthold og trening. P bloggen vil jeg dele enkle og gode, ikke minst sunne, oppskrifter og et par treningstips i ny og ned. Flg meg gjerne ogs p instagram: linnmblom

Kategorier

Arkiv

hits