Turn the music up!

God kveld!

I dag hadde jeg en delig treningsøkt hvor jeg nærmest fløy rundt omkring. Helt til head-settet gikk tom for strøm (det er trådløst).... Heldigvis hadde jeg et ekstra i bagen. men den lille stoppen ødela den fine flyten jeg hadde, og jeg kom liksom ikke helt inn i det igjen.

Nå skal det sies at jeg er en av de som virkelig er avhengig av musikk når jeg trener, og jeg går inn i en liten boble for meg selv! Uten musikk føles det som om jeg like så godt kan droppe treningen, fordi jeg får ikke på langt nær like mye ut av den som når jeg har musikk. Unntaket er selvsagt om jeg trener med andre! Da kan jeg klare meg uten :)


Head-settet må alltid på!

Musikk for meg på trening gjør at jeg yter det siste lille ekstra, og ettersom om jeg skal trene kondisjon: lang kjøring eller intervaller, eller om jeg kjøre styrke: tunge eller lette løft, så har jeg musikk som er tilpasset det jeg skal gjøre. Når jeg skal kjøre intervaller liker jeg å ha musikk med høy intensitet og "glad"musikk som gir energi. Kjører jeg langkjøringer så blir det en litt roligere frekvens og en mer "hverdagslig"musikk som skaper en godstemning. Er det derimot styrke så trenger jeg musikk med litt power på. Det kan være alt fra pop, rock, rap, rnb osv. en god blanding - men den må jeg meg den siste lille energien til å ta en repetisjon til!

Er det flere som kjenner seg igjen? Jeg tenkte jeg kunne dele mine favorittsanger for øyeblikket, så kanskje de kan bidra til litt ekstra på neste treningstur!

Styrketrening:

  • Comatose - Skillet
  • Bang bang pow pow - Lil Wayne og T-Pain
  • When we stand together - Nickelback
  • Yeah! - Usher
  • Get up (Rattle) - Bingo players
  • Believer - Imagine Dragons
  • Dangerous Woman - Ariana Grande
  • Low - Flo Rida

Kondisjonstrening:

  • Grab the moment - JOWST
  • Despacito - Luis Fonsi
  • Crank it up - David Guetta feat Akon
  • Can't hold us - Macklemore & Ryan Lewis
  • Stamp on the ground - Italobrothers
  • Danza kuduro - Don Omar
  • Love is on fire - Italobrothers
  • Cold ain't for me - Oceans

God trening og god kveld <3

2 kommentarer

Victoria

15.03.2017 kl.00:36

Så flink du er! Flotte sanger :D
Tusen takk - så god du er Victoria! Ha en strålende kveld!

Skriv en ny kommentar

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

24, Skien

Hei! Ei blid og livlig jente fra Skien. Stor lidenskap for kosthold og trening. På bloggen vil jeg dele enkle og gode, ikke minst sunne, oppskrifter og et par treningstips i ny og ned. Følg meg gjerne også på instagram: linnmblom

Kategorier

Arkiv

hits