Quornfileter servert med grønnsaker og dipp

Hei hei!

Ny kjøttfri mandag og dagens oppskrift er laget av Quorn. Har dere hørt om det før?

Quorn er laget av et næringsrikt sopp-protein. Det er magert og har lavt innhold av mettet fett, er kolesterolfritt, proteinrikt og fiberrikt. Du finner mer informasjon om det her.

 

Quornfileter servert med grønnsaker og dipp



2 personer

1/2-1 pose quornfileter

1 pose fryste grønnsaker

Krydder

1/2 boks kesam blandes med sweet chili og litt bbq-saus



Fremgangsmåte:

1. Stek quornfiletene i stekepannen med litt olje, tilberedes fra dypfryst tilstand

2. Stek også grønnsakene sammen med litt olje og krydder

3. Bland sammen dippen mens maten steker

4. Server med f.eks. itt ris eller grove rundstykker eller noen skiver grovt brød!

 

Sunt, enkelt og godt! Håper det smaker <3

3 kommentarer

Constanza Marcela

02.11.2015 kl.19:56

dette så godt ut <3

lisarorvik

02.11.2015 kl.20:32

Kjempe fint innlegg, liker bloggen din utrolig godt <3
Så koselig å høre <3

Skriv en ny kommentar

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

linnmblom - med sunn mat og trening i fokus

23, Skien

Hei! Ei blid og livlig jente fra Skien. Stor lidenskap for kosthold og trening. På bloggen vil jeg dele enkle og gode, ikke minst sunne, oppskrifter og et par treningstips i ny og ned. Følg meg gjerne også på instagram: linnmblom

Kategorier

Arkiv

hits